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Nutrição

Intestino e Performance – Relação que precisa de muito treino

Nos últimos tempos, alguns casos de atletas que precisaram evacuar durante a prova chamaram atenção. A cena pode parecer apenas curiosa ou constrangedora, mas, para quem trabalha com esporte, ela revela algo muito mais importante: o intestino também faz parte da performance. Durante exercícios prolongados e de alta intensidade, o

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