{"id":957,"date":"2026-08-02T08:00:07","date_gmt":"2026-08-02T11:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/cha-para-retencao-de-liquido-existe-conheca-5-opcoes-tradicionais\/"},"modified":"2026-08-25T09:41:13","modified_gmt":"2026-08-25T12:41:13","slug":"cha-para-retencao-de-liquido-existe-conheca-5-opcoes-tradicionais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/cha-para-retencao-de-liquido-existe-conheca-5-opcoes-tradicionais\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 para reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido existe? Conhe\u00e7a 5 op\u00e7\u00f5es tradicionais"},"content":{"rendered":"

Quem sofre com reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/a><\/strong>, tamb\u00e9m conhecida como edema<\/a>, pode receber indica\u00e7\u00e3o de utilizar alguns ch\u00e1s como forma de aliviar os piores sintomas da condi\u00e7\u00e3o. Feitos com plantas tradicionalmente consumidas por suas propriedades diur\u00e9ticas<\/a>, eles s\u00e3o indica\u00e7\u00f5es caseiras cl\u00e1ssicas para o problema.<\/p>\n

\u00c9 importante lembrar, por\u00e9m, que a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos tem causas muito variadas: problemas circulat\u00f3rios<\/strong> s\u00e3o suspeitos comuns, mas ela tamb\u00e9m pode surgir de altera\u00e7\u00f5es hormonais<\/strong>, ser uma das consequ\u00eancias do sedentarismo<\/strong> ou at\u00e9 mesmo estar relacionada a uma dieta rica em s\u00f3dio.<\/strong> Os ch\u00e1s n\u00e3o tratam a causa de fundo, contribuindo apenas para minimizar os sintomas.<\/p>\n

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Por isso, a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 fundamental para determinar a melhor maneira de lidar com o edema, e um ch\u00e1 nunca deve ser encarado como substituto do tratamento indicado por um profissional de sa\u00fade. Diur\u00e9ticos n\u00e3o devem ser usados de forma desregrada, j\u00e1 que seu excesso pode levar \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>, especialmente em quem j\u00e1 tem propens\u00e3o a sofrer com isso, como os idosos.<\/p>\n

Feitas essas ressalvas, e com a devida libera\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/strong>, conhe\u00e7a alguns dos ch\u00e1s que tradicionalmente s\u00e3o indicados para aliviar um quadro de reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos – e o que a ci\u00eancia realmente sabe sobre eles.<\/p>\n

1. Cavalinha<\/h2>\n

A planta da esp\u00e9cie Equisetum arvense<\/em> \u00e9 reconhecida por seu uso tradicional como diur\u00e9tico. H\u00e1 evid\u00eancias cient\u00edficas de que os compostos da cavalinha<\/a> realmente ajudam a eliminar o excesso de l\u00edquidos, embora os trabalhos considerem principalmente os extratos obtidos a partir da planta, n\u00e3o o ch\u00e1 em si.<\/p>\n

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2. Dente-de-le\u00e3o<\/h2>\n

Conhecido cientificamente como Taraxacum officinale<\/em>, o dente-de-le\u00e3o<\/a> tamb\u00e9m \u00e9 associado a uma maior frequ\u00eancia de elimina\u00e7\u00e3o da urina. Seu uso se baseia sobretudo no conhecimento tradicional a respeito da planta, mas pesquisas tentam comprovar seu potencial e a melhor dosagem.<\/p>\n

3. Salsa<\/h2>\n

Outro ch\u00e1 com grande recomenda\u00e7\u00e3o popular, aquele feito com a salsa<\/a> – a esp\u00e9cie Petroselinum crispum<\/em> – tem evid\u00eancias em estudos pr\u00e9-cl\u00ednicos, ou seja, aqueles feitos em animais. A medicina tradicional garante que ele \u00e9 um bom diur\u00e9tico, mas, na ci\u00eancia, ainda faltam trabalhos mais s\u00f3lidos para atestar o benef\u00edcio em humanos.<\/p>\n

4. Hibisco<\/h2>\n

Essa bebida feita com a planta Hibiscus sabdariffa<\/em> tem sido usada tradicionalmente como um anti-hipertensivo, com a diurese sendo um efeito secund\u00e1rio. Ou seja: os benef\u00edcios do hibisco<\/a> s\u00e3o mais observados em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 press\u00e3o arterial do que \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, ainda que as duas coisas geralmente andem lado a lado. Os estudos com humanos mostram efeitos moderados.<\/p>\n

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5. Ch\u00e1 verde<\/h2>\n

A cafe\u00edna presente nos ch\u00e1s “verdadeiros”, feitos com a Camellia sinensis<\/em> (o que inclui o ch\u00e1 verde<\/a>, o ch\u00e1 preto<\/a> e outros), pode ajudar com seu potencial diur\u00e9tico.<\/p>\n

Mas aqui \u00e9 preciso aten\u00e7\u00e3o redobrada: estudos v\u00eam demonstrando que \u00e9 preciso uma dose muito grande<\/strong> desses ch\u00e1s para realmente eliminar l\u00edquidos, j\u00e1 que, na pr\u00e1tica, o efeito diur\u00e9tico \u00e9 pequeno diante da pr\u00f3pria ingesta de \u00e1gua representada pela bebida.<\/p>\n

O uso popular ainda sugere que o ch\u00e1 verde pode ajudar, mas, como a ci\u00eancia tem jogado d\u00favida sobre o conhecimento tradicional, pode ser uma boa ideia duvidar um pouco.<\/p>\n

Como o indicado \u00e9 sempre consumir cafe\u00edna com modera\u00e7\u00e3o, o mais prov\u00e1vel \u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o atinja a dose necess\u00e1ria para eliminar l\u00edquidos.<\/p>\n

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Fonte: saude.abril.com.br<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Algumas plantas j\u00e1 foram estudadas com esse objetivo, mas o uso exige cautela e orienta\u00e7\u00e3o profissional<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":958,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[],"class_list":["post-957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-midia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=957"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":982,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/957\/revisions\/982"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}