{"id":1203,"date":"2026-10-06T17:30:41","date_gmt":"2026-10-06T20:30:41","guid":{"rendered":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/pressao-financeira-afeta-saude-mental-de-9-em-cada-10-brasileiros-aponta-pesquisa\/"},"modified":"2026-10-06T22:10:16","modified_gmt":"2026-10-07T01:10:16","slug":"pressao-financeira-afeta-saude-mental-de-9-em-cada-10-brasileiros-aponta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/pressao-financeira-afeta-saude-mental-de-9-em-cada-10-brasileiros-aponta\/","title":{"rendered":"Press\u00e3o financeira afeta sa\u00fade mental de 9 em cada 10 brasileiros, aponta pesquisa"},"content":{"rendered":"

A situa\u00e7\u00e3o financeira<\/strong> afeta negativamente o bem-estar emocional<\/a> de 87% dos brasileiros<\/strong>, segundo pesquisa da 99pay enviada com exclusividade \u00e0 VEJA SA\u00daDE.<\/span><\/p>\n

O levantamento ouviu 1,5 mil brasileiros de todas as regi\u00f5es do pa\u00eds, que responderam a um question\u00e1rio online entre 13 e 21 de agosto sobre seus sentimentos nos 12 meses anteriores \u00e0 pesquisa. Assim, o estudo tra\u00e7ou o raio-X da nossa ansiedade financeira<\/a>.<\/p>\n

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Entre as principais fontes de ang\u00fastia dos brasileiros est\u00e3o o atraso no pagamento de contas<\/strong> e a dificuldade de guardar dinheiro<\/strong>, citados por 37%<\/strong> dos participantes.<\/p>\n

Na sequ\u00eancia aparecem o medo de enfrentar um gasto inesperado<\/strong> (33%), o crescimento das d\u00edvidas<\/strong> (31%) e a necessidade de pedir dinheiro<\/strong> emprestado<\/strong> (29%).<\/span><\/p>\n

“Vimos com esses dados o quanto o dinheiro vem afetando a vida das pessoas<\/strong> e, para al\u00e9m disso, o quanto elas abrem m\u00e3o de coisas importantes por sua falta”, comenta Mariana Beer, diretora de marketing da 99pay e uma das envolvidas na pesquisa.<\/p>\n

“O dinheiro n\u00e3o termina em si mesmo. E a pesquisa mostra como as quest\u00f5es financeiras v\u00e3o al\u00e9m da gest\u00e3o do dia a dia”, completa.<\/p>\n

+Leia tamb\u00e9m:\u00a0Emo\u00e7\u00f5es financeiras: os custos invis\u00edveis na sa\u00fade do brasileiro<\/a><\/strong><\/p>\n

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Surpresas no caminho causam afli\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

O estudo tamb\u00e9m buscou compreender como os brasileiros sentem imprevistos<\/strong> que afetam o or\u00e7amento. Segundo o levantamento, se um gasto surpresa bate \u00e0 porta, o sentimento imediato da maioria \u00e9 a ansiedade<\/a>, citada por 46%<\/strong> dos entrevistados.<\/span><\/p>\n

Em seguida, est\u00e3o sensa\u00e7\u00f5es como frustra\u00e7\u00e3o (40%) e inseguran\u00e7a (33%). Tristeza (26%), medo (24%) e impot\u00eancia (23%) completam a lista de rea\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

\u201cDinheiro mexe com seguran\u00e7a, com pertencimento e com a imagem que a pessoa tem de si. Por isso, a preocupa\u00e7\u00e3o financeira raramente fica s\u00f3 nas contas”<\/strong>, comenta Maria Manso, psic\u00f3loga e planejadora financeira, autora do livro \u201c<\/span>N\u00e3o \u00e9 falha sua<\/span><\/i>\u201d.<\/span><\/p>\n

Segundo a especialista, as contas no vermelho se traduzem em ansiedade, ins\u00f4nia, irritabilidade<\/a> e vergonha, um sentimento que costuma afastar as pessoas da ajuda psicol\u00f3gica e financeira que podem precisar.<\/p>\n

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\u201cA vergonha faz a pessoa evitar o assunto<\/strong>. Ela n\u00e3o abre o extrato, n\u00e3o olha a fatura, n\u00e3o conta para ningu\u00e9m. Mas, quanto mais evita, mais o problema cresce,<\/strong> e isso alimenta a ansiedade. Vira um ciclo<\/strong>\u201d, explica.<\/span><\/p>\n

Sono, estudos e sa\u00fade ficam em segundo plano<\/h2>\n

Os efeitos da inseguran\u00e7a tamb\u00e9m atingem a sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/strong> dos brasileiros de outras maneiras, especialmente afetando o autocuidado<\/a>.<\/span><\/p>\n

Quase um ter\u00e7o dos participantes contou que j\u00e1 perdeu noites de sono<\/a> por preocupa\u00e7\u00e3o com dinheiro. O mesmo n\u00famero de pessoas tamb\u00e9m abriu m\u00e3o de fazer algum curso<\/strong> ou investir nos estudos<\/a>.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, 24%<\/strong> adiaram ou deixaram de realizar consultas m\u00e9dicas, enquanto outros 15%<\/strong> deixaram de buscar atendimento psicol\u00f3gico por falta de grana.<\/span><\/p>\n

A pesquisa mostrou que, quanto menor a renda, maior \u00e9 o preju\u00edzo do estresse financeiro<\/strong> para a sa\u00fade e o desenvolvimento pessoal.<\/span><\/p>\n

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Nas classes D e E, quase metade<\/strong> dos entrevistados (48<\/strong>%) relata que o aperto no or\u00e7amento abalou \u201cmuito<\/strong>\u201d o seu bem-estar emocional no \u00faltimo ano \u2014 um contraste consider\u00e1vel com a classe A, onde esse \u00edndice \u00e9 de 26<\/strong>%.<\/span><\/p>\n

Essa desigualdade, por sua vez, afeta alguns pilares b\u00e1sicos da qualidade de vida: para mais de 30% das pessoas das faixas D e E, a falta de verba significou interromper estudos<\/strong> ou adiar consultas<\/strong> e exames m\u00e9dicos importantes nos \u00faltimos 12 meses.<\/span><\/p>\n

Jovens da gera\u00e7\u00e3o Z sofrem mais<\/h2>\n

O levantamento tamb\u00e9m se dedicou a entender como o impacto emocional das finan\u00e7as afeta as diferentes gera\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

Na pesquisa, os mais jovens foram o que relataram maior preju\u00edzo.<\/span><\/p>\n

Um efeito moderado ou intenso sobre a sa\u00fade mental foi relatado por 72<\/strong>% da Gera\u00e7\u00e3o Z<\/a><\/strong> (os nascidos entre 1997 e 2012), ante 69% dos Millennials<\/a> (nascidos entre 1981 e 1996), 68% da Gera\u00e7\u00e3o X (de 1965 a 1980)<\/span> e 59% dos Boomers<\/a> (entre 1946 e 1964).<\/span><\/p>\n

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Al\u00e9m disso, os motivos que causam ansiedade e ang\u00fastia tamb\u00e9m mudam com o tempo. Um em cada quatro jovens relatou sofrimento emocional ao comparar<\/a> sua vida financeira com a de terceiros \u2014 um gatilho que afeta apenas 15% da Gera\u00e7\u00e3o X e 8% dos Boomers.<\/span><\/p>\n

Conforme a idade avan\u00e7a, as preocupa\u00e7\u00f5es passam a ser a manuten\u00e7\u00e3o da vida familiar<\/strong> e a seguran\u00e7a no envelhecimento<\/a>. Por isso, o<\/span>\u00a0medo de enfrentar uma despesa inesperada<\/strong> \u00e9 a fonte de desgaste emocional para 51<\/strong>% dos Boomers, enquanto afeta 35<\/strong>% dos Millennials e 23%<\/strong> da Gera\u00e7\u00e3o Z.<\/p>\n

A Gera\u00e7\u00e3o X, por sua vez, \u00e9 mais propensa a citar o atraso no pagamento de contas (49%)<\/strong> como principal preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para Manso, os dados escancaram as diferentes dores do ciclo de vida<\/strong>. “Cada gera\u00e7\u00e3o carrega o medo do seu momento: a mais jovem teme n\u00e3o conseguir come\u00e7ar, a mais velha teme n\u00e3o conseguir se recuperar diante de um imprevisto”, comenta.<\/p>\n

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Al\u00e9m disso, os n\u00fameros podem refletir uma diferen\u00e7a na comunica\u00e7\u00e3o dos sentimentos. “A Gera\u00e7\u00e3o Z fala de emo\u00e7\u00e3o com mais naturalidade,<\/strong> ent\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel que ela relate o desgaste com mais facilidade”, explica.<\/p>\n

O que daria mais tranquilidade<\/h2>\n

Perguntados sobre o que ajudaria a construir uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com o dinheiro, os entrevistados priorizam a disponibilidade<\/strong> e o crescimento dos recursos<\/strong>. <\/span><\/p>\n

Ter uma reserva financeira<\/strong> lidera, com 57%, praticamente empatada com fazer o dinheiro render mais<\/strong> (56%). Aprender a organizar e cuidar do dinheiro aparece em seguida, com 35<\/strong>%.<\/span><\/p>\n

Ao mesmo tempo, 63% dizem que saber que o dinheiro est\u00e1 rendendo<\/strong> traz mais seguran\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o ao futuro.<\/span><\/p>\n

Quando precisam escolher uma \u00fanica mudan\u00e7a com maior impacto no bem-estar emocional, a maioria aponta uma fonte adicional de renda<\/strong> (25%), \u00e0 frente de quitar d\u00edvidas<\/strong> (20%) e fazer o dinheiro render mais<\/strong> (18%).<\/span><\/p>\n

Assim, para uma parcela relevante da popula\u00e7\u00e3o, melhorar a rela\u00e7\u00e3o emocional com as finan\u00e7as passa tanto pela forma de administrar o dinheiro quanto pela possibilidade de faz\u00ea-lo crescer de alguma forma.<\/span><\/p>\n

Como lidar melhor com as finan\u00e7as<\/h2>\n

De acordo com Manso, existem quatro passos importantes para encarar momentos financeiros dif\u00edceis.<\/span><\/p>\n

O primeiro \u00e9 n\u00e3o lutar contra os pr\u00f3prios sentimentos<\/strong>.\u00a0 <\/span>\u201cMedo, culpa e raiva fazem sentido nesse contexto. Tentar ‘pensar positivo’ ou se cobrar para n\u00e3o sentir nada s\u00f3 gasta energia\u201d, aconselha.<\/span><\/p>\n

Feito isso, \u00e9 hora de encarar os n\u00fameros<\/strong>. Pode at\u00e9 parecer contradit\u00f3rio, mas ela explica que ver o tamanho real do problema<\/strong> costuma doer menos do que o tamanho que a imagina\u00e7\u00e3o d\u00e1 a ele. “Anotar o que se deve, a quem e quanto j\u00e1 ajuda a sair do nevoeiro”, diz.<\/span><\/p>\n

O terceiro passo \u00e9 separar o que d\u00e1 para fazer hoje<\/strong> do que s\u00f3 se resolve com o tempo<\/strong>. Afinal, nem tudo se resolve de imediato, mas quase sempre existe um pr\u00f3ximo passo pequeno. “Pode ser renegociar uma parcela, cortar um gasto, pedir ajuda…”, considera.<\/span><\/p>\n

E o quarto mandamento \u00e9 n\u00e3o atravessar isso sozinho<\/strong>. Falar com algu\u00e9m de confian\u00e7a ou procurar um profissional reduz o peso, porque o isolamento piora tudo.<\/span><\/p>\n

Mas existe, ainda, um quinto aspecto que deve ser discutido quando se fala sobre bem-estar emocional e economias: at\u00e9 que ponto estrat\u00e9gias individuais nos protegem de quest\u00f5es que s\u00e3o condicionadas por desigualdades sociais<\/strong> mais amplas?<\/p>\n

\u201cExiste um limite<\/strong>. Ningu\u00e9m regula as emo\u00e7\u00f5es para fora de uma renda que n\u00e3o fecha o m\u00eas”, diz Manso. <\/span><\/p>\n

Quando falta o b\u00e1sico, ou quando uma pessoa vive em inseguran\u00e7a constante<\/strong>, o sofrimento “n\u00e3o \u00e9 falta de resili\u00eancia nem de intelig\u00eancia emocional”, completa.<\/span><\/p>\n

Portanto, \u00e9 importante n\u00e3o transformar em falha individual um problema que tamb\u00e9m \u00e9 estrutural<\/strong>. Ainda assim, reconhecer os limites impostos pelas condi\u00e7\u00f5es materiais<\/strong> n\u00e3o significa abrir m\u00e3o do que est\u00e1 ao alcance de cada pessoa para se sentir melhor.<\/p>\n

\u201cMenos culpa, menos paralisia e mais clareza para agir sobre aquilo que \u00e9 poss\u00edvel mudar. Isso pode proteger a sa\u00fade mental mesmo quando as condi\u00e7\u00f5es ao redor n\u00e3o mudam de imediato\u201d, diz.<\/p>\n

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Fonte: saude.abril.com.br<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Al\u00e9m de provocar ansiedade e perda de sono, apertos no or\u00e7amento fazem popula\u00e7\u00e3o adiar consultas e deixar estudos de lado<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":1204,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[],"class_list":["post-1203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-na-midia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1203"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1206,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1203\/revisions\/1206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}