{"id":1196,"date":"2026-10-03T07:00:39","date_gmt":"2026-10-03T10:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/looksmaxxing-os-riscos-ocultos-da-busca-pelo-corpo-perfeito\/"},"modified":"2026-10-03T22:39:54","modified_gmt":"2026-10-04T01:39:54","slug":"looksmaxxing-os-riscos-ocultos-da-busca-pelo-corpo-perfeito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/looksmaxxing-os-riscos-ocultos-da-busca-pelo-corpo-perfeito\/","title":{"rendered":"Looksmaxxing: os riscos ocultos da busca pelo corpo perfeito"},"content":{"rendered":"

A preocupa\u00e7\u00e3o com a apar\u00eancia n\u00e3o \u00e9 nova. O que mudou nas \u00faltimas d\u00e9cadas foi a intensidade com que somos expostos a determinados padr\u00f5es de beleza<\/strong>.<\/p>\n

Artistas, publicidade, academias e o universo fitness<\/strong><\/a> sempre exerceram alguma influ\u00eancia sobre a imagem corporal. Com as redes sociais, por\u00e9m, essa exposi\u00e7\u00e3o passou a acompanhar as pessoas praticamente o dia inteiro.<\/p>\n

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\u00c9 nesse ambiente que ganhou for\u00e7a o chamado looksmaxxing<\/strong><\/em>, express\u00e3o em ingl\u00eas usada para definir a tentativa de maximizar a pr\u00f3pria apar\u00eancia.<\/p>\n

O fen\u00f4meno se difundiu principalmente em comunidades masculinas<\/strong> na internet e pode incluir desde cuidados convencionais com pele, cabelo, alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios at\u00e9 interven\u00e7\u00f5es mais agressivas para modificar o rosto e o corpo.<\/p>\n

Um artigo publicado em 2026 pela revista Pediatrics<\/em>, da Academia Americana de Pediatria, chama a aten\u00e7\u00e3o para a chegada desse fen\u00f4meno aos consult\u00f3rios. Termos relacionados ao formato da mand\u00edbula<\/strong>, simetria facial<\/strong>, musculatura<\/strong> e procedimentos para modificar a apar\u00eancia j\u00e1 fazem parte do vocabul\u00e1rio de muitos adolescentes.<\/p>\n

Quando melhorar a apar\u00eancia nunca parece suficiente<\/h2>\n

Entre os homens, determinados padr\u00f5es aparecem repetidamente: corpo muito musculoso, baixo percentual de gordura, mand\u00edbula marcada, cabelos fartos e valoriza\u00e7\u00e3o de caracter\u00edsticas sexuais.<\/p>\n

O ambiente digital<\/strong> permite comparar cada detalhe do corpo com o de influenciadores e outras pessoas, muitas vezes sem que se saiba o que existe por tr\u00e1s daquela imagem.<\/p>\n

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O problema n\u00e3o est\u00e1 em querer cuidar da apar\u00eancia, mas quando isso se transforma em uma busca permanente por um padr\u00e3o dif\u00edcil ou imposs\u00edvel de alcan\u00e7ar<\/strong>. A pessoa emagrece, mas quer reduzir ainda mais a gordura. Ganha massa muscular<\/a>, mas continua se considerando pequena. Treina, mas entende que precisa treinar mais.<\/p>\n

Essa press\u00e3o pode favorecer dietas extremas<\/strong>, treinamento excessivo<\/strong> e, em alguns casos, o uso de subst\u00e2ncias<\/strong> para acelerar o ganho de massa muscular. \u00c9 nesse ponto que o fen\u00f4meno tamb\u00e9m passa a interessar \u00e0 cardiologia.<\/p>\n

O cora\u00e7\u00e3o pode pagar a conta<\/h2>\n

Um dos maiores sinais de alerta aparece quando a busca pelo corpo desejado leva ao uso de esteroides anabolizantes<\/strong> sem indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Hoje existem evid\u00eancias consistentes de que essas subst\u00e2ncias podem trazer consequ\u00eancias cardiovasculares<\/a> importantes.<\/p>\n

Um estudo publicado em 2025 na revista cient\u00edfica Circulation<\/em> acompanhou 1.189 homens identificados pelo uso de esteroides anabolizantes e comparou seus resultados com os de mais de 59 mil homens da popula\u00e7\u00e3o geral.<\/p>\n

Ap\u00f3s aproximadamente 11 anos de acompanhamento, os usu\u00e1rios apresentaram risco tr\u00eas vezes maior de infarto<\/strong><\/a>, 2,3 vezes maior de arritmias<\/strong> e 3,6 vezes maior de insufici\u00eancia card\u00edaca<\/strong>. Para cardiomiopatia<\/a>,<\/strong> doen\u00e7a que compromete o m\u00fasculo card\u00edaco, o risco foi quase nove vezes maior.<\/p>\n

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\u00c9 fundamental deixar claro que esses dados n\u00e3o significam que a muscula\u00e7\u00e3o seja prejudicial ao cora\u00e7\u00e3o. Pelo contr\u00e1rio, atividade f\u00edsica regular e treinamento de for\u00e7a realizados adequadamente fazem parte de um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n

A preocupa\u00e7\u00e3o est\u00e1 no uso de subst\u00e2ncias e estrat\u00e9gias potencialmente perigosas para acelerar resultados<\/strong> ou ultrapassar os limites naturais do organismo.<\/p>\n

Um corpo musculoso n\u00e3o significa necessariamente um cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/h2>\n

Os esteroides anabolizantes est\u00e3o associados a altera\u00e7\u00f5es da press\u00e3o arterial<\/strong> e do colesterol<\/strong>, aterosclerose<\/strong> <\/a>e mudan\u00e7as estruturais no cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Uma das preocupa\u00e7\u00f5es \u00e9 a hipertrofia do ventr\u00edculo esquerdo, quando ocorre espessamento do m\u00fasculo card\u00edaco, que pode vir acompanhado de comprometimento de sua fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Pesquisa publicada em 2026 no JACC: Advances<\/em> encontrou hipertrofia ventricular esquerda em cerca de um ter\u00e7o dos usu\u00e1rios de longo prazo de esteroides anabolizantes avaliados. Entre aqueles que apresentavam a altera\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m foram observados sinais mais importantes de comprometimento da fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca<\/strong>.<\/p>\n

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\u00c9 uma distin\u00e7\u00e3o importante: um corpo externamente musculoso n\u00e3o \u00e9 necessariamente sin\u00f4nimo de um organismo mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o ao que os jovens consomem nas redes<\/h2>\n

Outro aspecto preocupante \u00e9 a facilidade com que informa\u00e7\u00f5es sobre dietas, suplementos, horm\u00f4nios e outras subst\u00e2ncias<\/strong> circulam nas redes sociais. Muitas recomenda\u00e7\u00f5es aparecem acompanhadas de fotografias de resultados impressionantes, mas sem qualquer discuss\u00e3o sobre riscos, efeitos adversos ou acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n

+Leia tamb\u00e9m:\u00a0As mentiras do Dr. TikTok: como a m\u00e1quina de desinforma\u00e7\u00e3o das redes sociais coloca sua sa\u00fade em risco<\/a><\/strong><\/p>\n

Por isso, especialmente entre adolescentes<\/strong>, os pais precisam conhecer melhor o conte\u00fado que os filhos consomem e quem s\u00e3o as pessoas que eles seguem.<\/p>\n

Mudan\u00e7as radicais na alimenta\u00e7\u00e3o, preocupa\u00e7\u00e3o excessiva com determinadas partes do corpo, treinamento desproporcional ou interesse repentino por horm\u00f4nios<\/strong> <\/a>e subst\u00e2ncias para ganho muscular merecem aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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A medicina n\u00e3o deve condenar a preocupa\u00e7\u00e3o com a apar\u00eancia. Cuidar do corpo, praticar atividade f\u00edsica e querer sentir-se bem com a pr\u00f3pria imagem podem fazer parte de uma vida saud\u00e1vel. A quest\u00e3o \u00e9 reconhecer quando essa busca passa a ser conduzida por padr\u00f5es irreais ou pr\u00e1ticas capazes de colocar a sa\u00fade em risco.<\/p>\n

No consult\u00f3rio cardiol\u00f3gico, perguntar sobre o uso de horm\u00f4nios, anabolizantes e outras subst\u00e2ncias tamb\u00e9m precisa fazer parte dessa conversa.<\/p>\n

O corpo que aparece no espelho ou na tela do celular mostra apenas uma parte da hist\u00f3ria. O cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o aparece na fotografia<\/strong>. E nenhuma transforma\u00e7\u00e3o est\u00e9tica deveria valer o pre\u00e7o de coloc\u00e1-lo em risco.<\/p>\n

*Carlos Alberto Pastore \u00e9 cardiologista e livre-docente pela Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) e membro da Brazil Health<\/em><\/p>\n

(Este texto foi produzido em uma parceria exclusiva entre VEJA SA\u00daDE e Brazil Health<\/a>)<\/em><\/p>\n

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Entrevista: “O mundo fitness produz depressivos e fracassados”<\/h3>\n
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\"brazil-health\"<\/p>\n

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Fonte: saude.abril.com.br<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cardiologista explica como dietas extremas, treino excessivo e anabolizantes podem aumentar o risco de infarto e insufici\u00eancia card\u00edaca<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":1197,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1196"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1199,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1196\/revisions\/1199"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thaisromano.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}